はじめまして、
５０代女性 サナスマです。
５０歳になった途端に
「なんとなく不調」
「痛い」
「年齢のせいかな？」
そんな状態を抱えながら
憂鬱な時期がありました。
さまざまな不調の中でも、
へバーデン結節はつらっかったです。
へバーデンをきっかけに
体や心の変化と向き合うようになりました。
病名がつくもの、
つかないもの、
はっきりしない不調、
とたくさんありました。
・不眠 ・頻尿
・前髪のうす毛
・冷え症・便秘
・気分の落ち込みや不安感
・体が重い
・ホットフラッシュ
今の私について
今は、過去いちばんに体調が安定し、体が軽く、
趣味や日常を楽しみながら過ごしています。
「何か特別なことをした」というより、
自分の体の声を聞きながら、
少しずつ整えてきた結果だと感じています。
このブログについて
このブログでは、「私の場合はこうだった」
という体験ベースの記録を中心に書いています。
医療的な断定や、誰かに同じ方法を薦めるためではなく、
同じように悩んでいる方の
「一人じゃない」につながれば、
少し気持ちが軽くなれば、
そんな思いで続けています。
最後に
５０代からでも、体や心はちゃんと変わっていく。
このブログが、
誰かの安心やヒントになれば嬉しいです。